《2014重慶涪陵區(qū)中考體育工作實施方案》日前公布，2014年重慶涪陵區(qū)中考體育時間為4月14～24日，考試項目為立定跳遠、擲實心球、1分鐘跳繩。

　　考試規(guī)則

　　1. 立定跳遠

　　動作要求：兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，同時落地。不得有墊步或連跳動作。

　　測試方法：采用全套智能設備測試。每人試跳3次，丈量起跳線后緣至最近著地點后沿的垂直距離。以米為單位，記錄其中成績最好一次，保留兩位小數(shù)。

　　2. 擲實心球(2kg)

　　動作要求：兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方(不得單手擲球)。當兩腳前后開立時，球出手的同時后腳可向前邁出一步。

　　測試方法：采用全套智能設備測試。每人投擲3次，以米為單位，記錄其中成績最好一次，保留一位小數(shù)。

　　3. 1分鐘跳繩

　　動作要求：考生將繩調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次。聽到結束信號后停止。

　　測驗方法：采用全套智能設備測試。每人1次機會。測試過程中跳繩絆腳，應繼續(xù)進行，成績以最終結果為準。

　　(三)評分標準：中招體育考試以滿分50分計入2014年中招升學考試總分。三項考試滿分分別為：立定跳遠15分、擲實心球15分、1分鐘跳繩20分。

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