一、1000米跑(男)、800米跑(女)

　　(一)場(chǎng)地器材：400米標(biāo)準(zhǔn)環(huán)形塑膠跑道，考前丈量準(zhǔn)確。跑道上標(biāo)有明顯的起、終點(diǎn)線。中長(zhǎng)跑計(jì)時(shí)專用設(shè)備等。

　　(二)考試辦法：每位考生需要佩戴專用設(shè)備，采用站立式起跑。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)后，開(kāi)始計(jì)時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)后，計(jì)時(shí)停止�？忌鷾y(cè)試完畢將專用儀器交還給裁判員。每人測(cè)試1次。

　　(三)注意事項(xiàng)：考試采用電動(dòng)計(jì)時(shí)和電子語(yǔ)音發(fā)令。

　　二、立定跳遠(yuǎn)

　　(一)場(chǎng)地器材：專用測(cè)試墊、儀器等。

　　(二)考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息后開(kāi)始測(cè)試。考生在專用測(cè)試墊起跳線后兩腳自然分開(kāi)站立。語(yǔ)音提示后，考生從原地兩腳同時(shí)起跳，不得墊步或連跳動(dòng)作。動(dòng)作完成后，考生須從跳躍前方任一側(cè)走出測(cè)試墊。每人可測(cè)試3次，記錄較好成績(jī)。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1.起跳犯規(guī)由測(cè)試儀器自動(dòng)判罰，考生應(yīng)避免起跳犯規(guī)。如：踩線、小跳等。

　　2.不得穿釘鞋、皮鞋、塑料鞋參加測(cè)試。

　　三、擲實(shí)心球

　　(一)場(chǎng)地器材：4米寬、20米長(zhǎng)的平地一塊，質(zhì)量2千克實(shí)心球、專業(yè)測(cè)試儀器等。

　　(二)考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息后開(kāi)始測(cè)試�？忌�站立在指定投擲線后，雙手持球于頭上方，原地向前過(guò)頭頂擲出，球出手的同時(shí)，后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器自動(dòng)測(cè)量判定投擲距離，識(shí)別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動(dòng)作，并有語(yǔ)音或警鳴提示犯規(guī)。每人可測(cè)試3次，記錄較好成績(jī)。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1.實(shí)心球?yàn)樵�地正面雙手頭上投擲，考生應(yīng)避免犯規(guī)。

　　2.完成試擲后從后面離開(kāi)。

　　四、籃球運(yùn)球投籃

　　(一)場(chǎng)地器材：標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)半個(gè)(14米×15米)、籃球、專用測(cè)試儀器等�；@圈與地面平行，離地面高度3.05米，并懸掛籃網(wǎng)。

　　(二)考試方法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息后開(kāi)始測(cè)試�？忌�在運(yùn)球起點(diǎn)處(邊線與中線的交叉處)準(zhǔn)備，聽(tīng)到語(yǔ)音提示后從起點(diǎn)開(kāi)始運(yùn)球投籃命中后，接籃板球立即運(yùn)球至另一側(cè)繞過(guò)指定標(biāo)志(另一側(cè)邊線與中線的交叉處)繼續(xù)運(yùn)球投籃，命中后運(yùn)球返回到起點(diǎn)，停止計(jì)時(shí)�；@球考試按籃球裁判規(guī)則執(zhí)行，考生在運(yùn)球投籃過(guò)程中違例時(shí)，裁判員鳴哨示意，考生必須從離違例點(diǎn)最近的邊線或端線重新運(yùn)球進(jìn)場(chǎng)，此過(guò)程不停表。每人可測(cè)試2次(人工測(cè)試一次)，記錄較好成績(jī)。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1.不得走步或二次運(yùn)球。

　　2.途中違例，由裁判員協(xié)助判罰。

　　3.考生必須繞過(guò)指定目標(biāo)方可返回。

　　五、引體向上(男生)

　　(一)場(chǎng)地器材：高單杠(單杠高度以學(xué)生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn))，單杠下有緩沖設(shè)施。專用測(cè)試儀器等。

　　(二)考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息，考生佩戴專用測(cè)試儀器，聽(tīng)到提示后考生跳起雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過(guò)橫杠，測(cè)試儀器提示完成一次。接著重復(fù)到開(kāi)始直臂懸垂姿勢(shì)后繼續(xù)引體，反復(fù)進(jìn)行。每人測(cè)試1次。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1.受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。

　　2.引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作的撐起。

　　3.兩次引體向上的間隔超過(guò)10秒終止測(cè)試。

　　六、仰臥起坐(女生)

　　(一)場(chǎng)地器材：專用測(cè)試墊、專用測(cè)試儀等。

　　(二)考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息，

　　考生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩腳在勾腳裝置上固定，兩手指交叉貼于腦后，考生聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始做仰臥起坐，起坐時(shí)上身與水平面達(dá)到或超過(guò)90度角，仰臥時(shí)上身成水平狀，姿勢(shì)正確時(shí)專用測(cè)試儀器會(huì)自動(dòng)記錄成績(jī)，60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)。每人測(cè)試1次。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1.兩手指交叉貼于腦后。

　　2.動(dòng)作到位時(shí)，專用儀器會(huì)自動(dòng)計(jì)數(shù)，否則說(shuō)明動(dòng)作不到位，不計(jì)數(shù)。

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