關(guān)于學(xué)習(xí)效率，一直都是個老生常談的問題!!臨近中考，不少童鞋和家長更是看中學(xué)習(xí)效率了~畢竟過一天中考就近了一天，時間寶貴啊!

　　長期的積極復(fù)習(xí)、備考，到現(xiàn)在這個沖刺階段很多學(xué)生其實都已經(jīng)是身心疲憊了~這個狀態(tài)下，很多同學(xué)的學(xué)習(xí)效率開始出現(xiàn)問題，這樣，成績不但不會提高，甚至?xí)�出現(xiàn)下降!!

　　面對這樣的情況，很多學(xué)生開始懷疑自己的能力是否能考上心儀的高中;苦惱自己的成績?yōu)槭裁淳团腔膊磺?甚至猶豫是不是應(yīng)該繼續(xù)堅持下去……

　　今天，物理君就要跟大家一起來探討下臨近中考學(xué)習(xí)效率這個問題!

　　學(xué)習(xí)效率低的原因分析

　　1、長時間學(xué)習(xí)，得不到有效的休息

　　多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當(dāng)學(xué)生疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課、以及自習(xí)課容易走神，學(xué)過的部分容易被忘記掉。一些學(xué)生由于長時間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。

　　2、重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容

　　中考結(jié)束之后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿過來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些學(xué)生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。那么現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。

　　3、學(xué)習(xí)僅靠死記硬背，不理解

　　同時也沒有將自己學(xué)到的內(nèi)容與實際運用結(jié)合起來。現(xiàn)在的中考，很少考查哪些需要學(xué)生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)生在接下來備考中遇到的困難有多大。

　　4、不考慮實際情況的學(xué)習(xí)計劃

　　很多學(xué)生被動的跟著學(xué)校復(fù)習(xí)的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，你怎么會能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

　　5、資源沒有合理的運用

　　作為初三的學(xué)生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學(xué)等等。現(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達(dá)。包括我班上的學(xué)生有很多也是如此，有的學(xué)生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機(jī)會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應(yīng)用好。

　　6、心態(tài)不穩(wěn)易糾結(jié)

　　很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，害怕中考到了!因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時間，還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離中考越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個詞以前解釋過--用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當(dāng)然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

　　除了以上這些方面之外，還有其它的一些因素，例如學(xué)生學(xué)習(xí)的方向、方法、應(yīng)對考試策略等環(huán)節(jié)中存在不足，也會影響學(xué)習(xí)效率!面對以上的問題，在這里給大家的建議如下：

　　考前如何高效地學(xué)習(xí)?

　　1、寫下焦慮和擔(dān)憂的事情

　　你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問題，特別是那些棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情，更是你迫切需要的解決的�，F(xiàn)實中，只要你想進(jìn)步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負(fù)，當(dāng)然這些人在很大程度上會收獲失敗。每個人遇到的問題不一樣，那么要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預(yù)判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應(yīng)對，而不是掩蓋與逃避。

　　在現(xiàn)實中，為什么說自己最大的對手是自己?主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學(xué)生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

　　2、適當(dāng)反思，思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和方法

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果?這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

　　3、時間一定要用在刀刃上

　　時間是水，如何化零為整是一門學(xué)問，效率高的學(xué)生都是非常善于講別的同學(xué)嬉戲打鬧的時間充分利用。

　　4、集中利用資源優(yōu)勢解決問題

　　三人行必有我?guī)�，其實這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊，這個世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最后也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。我們是不是應(yīng)該審視一下自己，你的老師、同學(xué)、資料、同學(xué)手上的資料，有哪些值得你利用的呢?

　　5、理解的基礎(chǔ)上，做題

　　有時候，學(xué)生問我，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么?其實答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現(xiàn)實中運用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。

　　最好的方法就是，基礎(chǔ)打好之后，應(yīng)當(dāng)有一個熟練運用知識的過程!沒有什么訣竅，就是多練習(xí)。找到同類題進(jìn)行練習(xí)。在練的過程中記，記住的這些基礎(chǔ)知識點就能不斷強化記憶熟練運用。

　　沖刺階段這樣復(fù)習(xí)漲分快

　　沖刺階段成績差距了拉開越來越大，要贏得這個階段的勝利，關(guān)鍵是心中有目標(biāo)，解題有方法，堅持不懈地努力。

　　沖刺階段的主要任務(wù)有：查漏補缺;構(gòu)建各章節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò)，使知識系統(tǒng)化、條理化;鍛煉應(yīng)試能力。要完成這些任務(wù)，我們最重要是講究復(fù)習(xí)效率。怎樣的復(fù)習(xí)，效率才是高效的?

　　1、搭建知識結(jié)構(gòu)

　　沖刺階段的主要任務(wù)是提分，加大橫向關(guān)聯(lián)內(nèi)容的聯(lián)系是提分的關(guān)鍵。這就更加需要考生搭建自己的知識結(jié)構(gòu)，知識結(jié)構(gòu)可以說是一門學(xué)科的骨架，記住骨架，便可琢磨整個學(xué)科的形態(tài);完善骨架，就能清楚掌握各部分知識點;完整的骨架，也能幫助我們理解記憶各類基礎(chǔ)知識!

　　2、把學(xué)過的知識串成線

　　抓住知識間的內(nèi)在聯(lián)系，把課本上的相關(guān)知識串起來，使課本上零碎的知識形成一個整體。這個對歷史、英語、物理的學(xué)習(xí)就是十分關(guān)鍵的點!特別是歷史，平時課本上的章節(jié)內(nèi)容十分分散，實際上歷史事件的內(nèi)在聯(lián)系是很緊密的。

　　所以在最后沖刺，我們要有意識地培養(yǎng)這種能力。培養(yǎng)這種能力，首先要找到能把前后知識串聯(lián)起來的相關(guān)問題，這樣的相關(guān)問題我們能找到的越多，我們對課本前后貫穿的角度越全面，我們對知識點的把握就會越準(zhǔn)確，我們思考問題的時候也就越全面。

　　3、重拾遺忘知識點

　　沖刺階段復(fù)習(xí)的內(nèi)容前后跨度非常大，這就需要考生首先整理回顧基本知識，找到相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行提前準(zhǔn)備，抓住復(fù)習(xí)的主動權(quán)。同時，由于一輪復(fù)習(xí)的知識量非常大，一些概念、公式和方法會慢慢遺忘，所以，在這個階段，就更應(yīng)該回顧課本、學(xué)習(xí)筆記和糾錯本，避免知識點大量遺忘，盡可能地鞏固自己的學(xué)習(xí)效果。

　　4、提高做題效果

　　在沖刺階段，要想提高做題的效果，學(xué)生必須多思考，不能為了做題而做題。

　　怎樣思考?一是在題目拿到手后，首先思考它屬于哪種題型，這種題型有什么特點，審題時有哪些技巧，答題時有哪些基本要求。通過題型歸類、方法歸納，使每一個題做出收獲，使每一個題目都能給自己以啟發(fā)。二是多比較。經(jīng)常拿自己的答案和參考答案比較，看自己的答案和參考答案的基本思路是否相符。如果自己做的答案和參考答案相差甚遠(yuǎn)，一定要搞清自己錯在哪里，是審題錯誤還是知識理解錯誤，是題型特點沒掌握還是答題方法不熟悉。弄清問題癥結(jié)在哪里，然后下功夫解決這個問題，千萬不能只關(guān)注分?jǐn)?shù)，只滿足于知道這個題目答什么，而忽視自己不該忽視的東西。三是多總結(jié)。多關(guān)注自己在做題中得到的經(jīng)驗教訓(xùn)。

　　5、培養(yǎng)科學(xué)的應(yīng)試技巧

　　在平時作業(yè)時，由于時間比較充分，絕大多數(shù)學(xué)生可以理性答題。但考試時，由于有時間限制，特別是帶著一定的心理壓力應(yīng)試，許多學(xué)生在答題時是靠平時積累起來的習(xí)慣答題，許多老師平時強調(diào)的東西根本來不及想。所以在沖刺階段，一定要注意把老師的要求轉(zhuǎn)化成自己的答題習(xí)慣，要形成一拿到試卷就不自覺地朝老師要求的方面去做的習(xí)慣，這樣才能真正讓平時積累起來的經(jīng)驗在考場上發(fā)揮作用。

　　從心理調(diào)節(jié)到時間分配，從閱讀習(xí)慣到答題順序，從思維模式到語言組織，在平時做題時都要注意去觀察自己有無缺陷，并注意在做題時注意尋找克服這些缺陷的方法。這些應(yīng)試的習(xí)慣和技巧能幫助我們在考場上更穩(wěn)健的拿到分?jǐn)?shù)!

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