一、填空題(本大題共18小題，每空1分，共30分)
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1.健美操是融體操、音樂(lè)、舞蹈、美于一體，通過(guò)徒手、________和用專門(mén)器械的操化練習(xí)達(dá)到健身、________和健心的目的的一種新興娛樂(lè)、觀賞型體育項(xiàng)目。

2.當(dāng)個(gè)體超出標(biāo)準(zhǔn)體重的________以上就判定為肥胖。

3.自我監(jiān)督的內(nèi)容包括________和________。

4.大眾健美操的鍛煉形式有個(gè)人鍛煉、集體鍛煉、________。

5.健美操鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督中，清晨臥位脈率若每分鐘增加________次以上，說(shuō)明機(jī)體反應(yīng)不良。

6.形體健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。

7.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超過(guò)________厘米，就為肥胖。

8.根據(jù)健美操活動(dòng)的目的和所要解決的主要任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，健美操可分為健身健美操、表演健美操、________三大類。

9.學(xué)校健美操的教學(xué)內(nèi)容包括________和________兩部分。

10.學(xué)校健美操的要求包括規(guī)范、________、________、幅度。

11.形體健美的人，雙肩對(duì)稱，男________女________。

12.健美操的表現(xiàn)力是通過(guò)________和________來(lái)抒發(fā)內(nèi)在感情的能力。

13.疲勞程度可分為_(kāi)_______、________和非常疲勞。

14.健美操的特有風(fēng)格是"________、________、________"。

15.健美操的教學(xué)方法有記憶法、手勢(shì)提示法、示范講解法、________、________、口令提示法、協(xié)調(diào)教學(xué)法。

16.健美操鍛煉運(yùn)用音樂(lè)時(shí)需注意音樂(lè)的風(fēng)格與________的風(fēng)格相一致。

17.健美操的音樂(lè)多取材于________、________、搖滾等現(xiàn)代音樂(lè)和民族樂(lè)曲。

18.在已選擇好的樂(lè)曲中加特殊效果，此方法稱做是________制作。