距離2019年研究生入學(xué)考試初試的日子越來越近了，很多考生都在緊張的復(fù)習(xí)之中，一部分考生除了吃飯睡覺，就是備考，瘋狂得不得了。我身邊一個考生甚至告訴我，他現(xiàn)在每天的備考時間超過14小時，眼睛里全是血絲。如果你也符合上述描述，你得小心，你可能犯了考研“勞模癥”，迫切需要注意勞逸結(jié)合。

　　勞模，本來是一個榮譽性質(zhì)的稱呼�？墒牵�在學(xué)習(xí)上成為勞模，很多時候并不是一件好事情。即便是在工作上，我們也更提倡勞逸結(jié)合，而不是一味做勞模�？佳袀淇迹瑢τ诳忌�的腦力消耗特別大。尤其是距離考研初試已經(jīng)不足一個月了，在這期間的復(fù)習(xí)，一定要注重勞逸結(jié)合，避免身體負(fù)荷過重。實際上，每年都有一部分考生，辛辛苦苦復(fù)習(xí)了大半年，卻在臨考之前累倒了、病壞了。這都是不注重勞逸結(jié)合的結(jié)果。

　　考前一個月，每天復(fù)習(xí)多長時間才算科學(xué)合理呢?對于這個問題，不可一概而論。但是，每天復(fù)習(xí)時間14個小時以上，確確實實太過分了一點。按照普通人的生物鐘規(guī)律，一般情況下，睡覺時間不少于八個小時，吃飯時間還要占兩三個小時，與此同時，還要預(yù)留一定的休息活動時間。正常情況下，每天復(fù)習(xí)6到8個小時，已經(jīng)算是高負(fù)荷了。復(fù)習(xí)14個小時以上，其實很多時候人的精神狀態(tài)已經(jīng)變得非常疲憊，只是機械的重復(fù)，收不到應(yīng)有的效果。

　　與此同時，在考前一個月，復(fù)習(xí)不僅僅要用狠勁，更要講究巧勁。比如一部分考生，直到現(xiàn)在還在看專業(yè)書，甚至有人還在網(wǎng)上聽講座。實際上，考前一個月，最有效率的復(fù)習(xí)就是刷真題、做模擬題，直接進入實戰(zhàn)訓(xùn)練和實戰(zhàn)模式。在定時實戰(zhàn)中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。有些考生辛辛苦苦復(fù)習(xí)了大半年，真題和模擬題都沒有做過幾套，這樣的復(fù)習(xí)，其實是出不來效果和成績的。這樣的復(fù)習(xí)，看上去非常有誠意，到考場上可能就會變得手忙腳亂。

　　總之，在考研備考的最關(guān)鍵時刻，考生一定要高度關(guān)注勞逸結(jié)合，重視身體鍛煉，重視休息，而不能把全副精力都放在復(fù)習(xí)上。與此同時，考前備戰(zhàn)也要講究技能技巧，而不能讀死書、死讀書。

掃描/長按二維碼關(guān)注可幫助考研通關(guān)

獲取2019考研真題答案

獲取2019考研大綱

獲取2套仿真內(nèi)部資料

獲取歷年考試真題試卷

考研萬題庫下載丨微信搜索"萬題庫考研"

　　編輯推薦：

　　2019考研沖刺:10個建議幫你恢復(fù)最佳狀態(tài)

　　考研炮灰必犯!2019考研備考后期12大誤區(qū)

　　2019年考研備考:晚上高效復(fù)習(xí)的8個秘招

　　2019考研沖刺備考:9個方法幫你找回最佳復(fù)習(xí)狀態(tài)